¡Me presento!
Hola soy Helena.
Tengo 58 años y llevo más de 20 años dedicándome a la Nutrición Integrativa.
Con la llegada de la Psiconeuroinmunología, se completó mi puzle y empecé a entender que nuestro cuerpo no está separado por departamentos y que la visión global que ofrece la PNI ayuda a mejorar nuestra calidad de vida.
Mi experiencia me ha enseñado que no existen dos personas iguales, ni con el mismo metabolismo, ni con estilos de vida idénticos…. Por eso la base de mi trabajo se centra en un plan totalmente personalizado.
Si has llegado hasta aquí, es probable que estés buscando un enfoque diferente del que hasta ahora has encontrado. Quizás has probado dietas que no se sostienen en el tiempo y que te roban la energía y te alejan de tu objetivo.
Quiero que sepas que te entiendo perfectamente. Durante todo este tiempo dedicada a la Nutrición Integrativa, he acompañado a muchas personas hasta conseguir sus objetivos.
Por eso creé este espacio, para ofrecerte soluciones reales y personalizadas.
Analizo tu caso a fondo
Me cuentas lo que te sucede y cuales son tus objetivos.
Y ponemos foco en lo que quieres conseguir.
Vemos la estrategia a seguir
Con toda la información, te doy un plan adaptado a ti y a tus necesidades, para que alcances tú objetivo.
Te acompaño
Vemos como va funcionando, cambiamos lo que haga falta para que este totalmente adaptado a tú contexto.
Mi forma de trabajar
Un acompañamiento nutricional cercano y a tu medida.
En la primera consulta me cuentas que te preocupa, que quieres mejorar y cuales son tus objetivos a medio y largo plazo.
Toda la información que me facilites es muy importante para poder darte las estrategias adaptadas a ti para mejorar tu salud y no solo hablaremos de una pauta dietética.
Trabajo desde la nutrición integrativa, lo que me permite ver tu salud como un todo. No me fijo solo en lo que pones en tu plato, sino que tengo en cuenta tu contexto al completo: tus digestiones, tu nivel de estrés, tus emociones, tu descanso y tu estilo de vida.
No busco que encajes en una dieta estricta o en un método cerrado: yo adapto la nutrición a ti y a tus necesidades reales.
Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios, donde podamos trabajar en equipo. Te acompañaré a recuperar tu bienestar y a entender tu cuerpo, avanzando siempre al ritmo que tú marques.
Nutrición Integrativa
Es un espacio seguro donde dejamos de castigarnos para empezar a cuidarnos.
Mi formación
-> Técnico Superior en Dietética (TSD)
-> Máster en cocina vegetariana I, Escuela Ana Moreno
-> Máster en cocina vegetariana II, Escuela Ana Moreno
-> Curso de alimentación anti-cáncer, Elena Carrió
-> Curso Dietética Naturista y Oriental, Institut FP Sanitaria Roger de Lluria
-> Cocina aplicada a la Dietoterapia, Institut FP Sanitaria Roger de Lluria
-> Nutrición Deportiva, Institut FP Sanitaria Roger de Lluria
-> Curso de cocina sin gluten, Venu Sanz Chef
-> Curso Keto en menopausia, Keto Real
-> Curso Disfruta tú menopausia, Marta Marcé
-> Curso Joven a cualquier edad, programa longevidad, Soy como como
-> Curso Mujeres 40-50-60, Soycomocomo
-> Máster en Psiconeuroinmunología Clínica y Nutrición Funcional, Academia SoyPro
¿Cómo empezar?
Si buscas soluciones adaptadas totalmente a ti para alcanzar tus objetivos, solo tienes que dar el primer paso.