Tu ciclo menstrual no debería doler ni limitarte. Recupera tu equilibrio hormonal natural.

Si te han dicho que sufrir en cada regla «es lo que toca», o si la única solución que te ofrecen para tus desajustes es tomar la píldora anticonceptiva, estás en el lugar indicado.

Durante años nos han enseñado a desconectarnos de nuestra naturaleza femenina. Llegamos a normalizar que tener la regla significa pasar días en la cama con una manta eléctrica, atiborrándonos de analgésicos o sufriendo unos cambios de humor que ni nosotras mismas entendemos.

Seguramente has llegado hasta aquí buscando respuestas a situaciones como estas:

  • Reglas dolorosas o incapacitantes: Tienes diagnóstico (o sospechas) de Endometriosis y el dolor controla tu agenda.
  • Desajustes y SOP: Tus ciclos son irregulares, desaparecen durante meses (amenorrea) o sufres los síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico (acné hormonal, caída de cabello, reglas ausentes).
  • Síndrome Premenstrual (SPM) severo: Los días previos a tu regla te sientes inflamada, irritable, triste o con antojos incontrolables.
  • Búsqueda de embarazo: Quieres preparar tu cuerpo para ser madre y asegurar que tu entorno hormonal es el óptimo.
  • Síndrome Post-Píldora: Quieres dejar los anticonceptivos hormonales (o ya lo has hecho) y tu cuerpo es un caos, con brotes de acné o falta de menstruación.

Tapar el síntoma no soluciona el problema.

La píldora anticonceptiva apaga tu sistema hormonal, pero no cura la raíz de lo que está fallando. Cuando la dejas, el problema sigue ahí.

Mi enfoque: En mi consulta abordaremos tu salud femenina desde la raíz.

  • Reduciremos la inflamación sistémica que causa el dolor.
  • Cuidaremos tu microbiota e hígado, encargados de eliminar el exceso de estrógenos.
  • Te enseñaré a sincronizar tu alimentación con las distintas fases de tu ciclo para que trabajes a favor de tus hormonas, no en su contra.

Tu hoja de ruta hacia unas hormonas en paz:

  • Análisis integral: Revisaremos tus analíticas hormonales, tu historial menstrual, tu digestión y tus niveles de estrés. Buscamos el «por qué» de tu desajuste.
  • Intervención antiinflamatoria: Te daré pautas claras de alimentación y suplementación integrativa para calmar el dolor y la inflamación desde el primer ciclo.
  • Reconexión con tu ciclo: Aprenderás a nutrirte según la fase en la que te encuentres (menstrual, folicular, ovulatoria, lútea) para recuperar la regularidad y vivir tu ciclicidad con energía.
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TARIFAS

Te diseño una estrategia de alimentación y hábitos de vida saludables, que se adapta a tus necesidades y a tu estilo de vida

1ª consulta

95 euros / 90 min

Llevas tiempo sintiéndote mal, con niebla mental, subiendo de peso sin motivos….

Da el primer paso y cuéntame en qué te puedo ayudar y cuál es tu objetivo.

  • En la consulta analizaremos en detalle tu caso y tus necesidades, revisaremos toda la información que me hayas proporcionado previamente (formulario, análisis, pruebas médicas…).
  • Con la información diseñaré un plan completamente personalizado y ajustado a ti.
  • Te enviaré el plan de actuación por mail.
  • Siempre que lo necesites puedes ponerte en contacto conmigo, para aclararte todas las dudas que te puedan surgir.
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consulta de seguimiento

75 euros / 60 min

Después de la consulta inicial, los primeros seguimientos se hacen cada dos semanas.

Durante la consulta de seguimiento repasaremos la estrategia, ajustaremos y veremos los próximos pasos a seguir según tus objetivos.

  • Te envío el nuevo plan de actuación por mail.
  • Recuerda que siempre que lo necesites puedes ponerte en contacto conmigo, para aclararte todas las dudas que te puedan surgir.
  • El proceso para alcanzar tus objetivos dependerá del punto de partida, pero desde el principio iras notando mejoras día a día.
  • Durante el proceso te acompaño en el camino hasta que alcances tus metas.
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* Programa estrella *

399 euros / 12 semanas

Con este plan ahorras 71 euros con respecto a las consultas sueltas.

El programa incluye:

  • 1ª Consulta de 90 min.
  • 5 consultas de seguimiento de 60 min.
  • Y por supuesto, cada vez que recibas los planes, puedes escribirme por mail o por whatsApp para aclararte todas las dudas que te puedan surgir.
  • El formato de las consultas de este programa es idéntico al de las consultas sueltas.
  • Si empiezas por la 1ª consulta fuera del programa y luego decides que quieres este programa para el seguimiento, te descuento del precio del programa lo que has pagado por la 1ª consulta.
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