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Preguntas frecuentes
Puedes hacerlo a través del formulario de «Contacto» indicando que quieres una cita. Te responderé desde la dirección de correo nutricion.helena@gmail.com. También puedes escribirme por WhatsApp al 654 982 794.
Una vez reserves la cita, te envío un correo con todas las indicaciones necesarias para que el día de nuestra cita todo esté perfectamente organizado. En este correo te explico los pasos a seguir, como completar el cuestionario, subir las pruebas médicas que quieras aportar y como se accede a Google Meet. Y no te preocupes estamos en contacto para cualquier duda que tengas.
Entre 2 y 3 días hábiles después de la primera consulta, recibirás un mail con tus pautas personalizadas.
El principal objetivo del tratamiento es tu bienestar y que alcances las metas que te hayas marcado.
El enfoque de la nutrición integrativa se basa en un estudio exhaustivo de cada caso, analizaré parámetros como el equilibrio del sistema hormonal, de la microbiota, el estrés, la salud digestiva, el sistema inmunitario y el balance nutricional desde una perspectiva antiinflamatoria.
Si tu objetivo es perder grasa corporal, analizaré tu caso de manera integrativa para actuar sobre todos los factores que puedan estar influyendo.
Si tienes analíticas recientes envíalas antes de la consulta. Si no tuvieras ninguna, no te preocupes de todas formas con el historial clínico podemos empezar a trabajar.
No obstante, en la consulta analizaremos que es lo que necesitas para alcanzar el objetivo y tu bienestar.
La dieta es totalmente personalizada. Te daré un menú adaptado con recetas que te gusten y te resulten accesibles en función de tu tiempo, tus habilidades culinarias y tus gustos.
No busco que encajes en una dieta estricta o en un método cerrado: yo adapto la nutrición a ti y a tus necesidades reales.